今日は中学生を入れて１３名集まりました。６名と７名の２チーム分けにしました。今までなら４人３チーム、ＧＫは休みのチームから出してＦＰは７分間フルで動く、そんなやり方でした。
最初の１０分は全員入って、ツータッチ、ＧＫ無しゲームで体を暖めました。
Photo by Santa
人数が多いと交代して体力回復の時間がしっかり取れます。３チームと２チーム分け、実質稼働時間はそんなに変わらないのですが疲れは少なかったように感じました。怪我をしない、させないコンセプトが守られました。。
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